Lakukan 4 Hal Ini 1 Jam Sebelum Tidur Supaya Bisa Tidur Cepat & Nyenyak

Published by : Aisha Ria Ginanti Posted on : Minggu, 28 Agustus 2016

Lakukan 4 Hal Ini 1 Jam Sebelum Tidur Supaya Tidur Supaya Bisa Tidur Cepat & Nyenyak

Saat merasa susah tidur karena banyak pikiran, atau entah kenapa perasaan rasanya enggak tenang dan pikiran terus terjaga, pasti enggak enak banget. Alhasil kita jadi kurang tidur yang akibatnya jading enggak mood esok harinya dan malah jadi ngantuk saat di kelas. Sebenarnya kita bisa, lho mengatasi masalah ini. Lakukan 4 hal ini 1 jam sebelum tidur supaya bisa tidur cepat & nyenyak.

author :

Aisha Ria Ginanti

Reporter di KaWanku sejak tahun 2012.

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN