Bermain Sambil Bakar Kalori

Published by : Redaksi Kawanku Posted on : Senin, 24 Juni 2013

Bermain Sambil Bakar Kalori

Jangan salah girl, bermain juga bisa membuat kita berkeringat. Ada beberapa aktivitas yang membuat kita banyak membakar kalori tapi enggak terasa seperti berolah raga.

 

Naik sepeda

Aktivitas satu ini sebenarnya olah raga tapi juga bermain. Hanya dengan naik sepeda sel;ama satu jam kita bisa membuat sekitar 1000 kalori. Ayo ajak teman-teman kita keliling komplek dengan main sepeda.

 

Lompat tali

Aktivitas yang udah kita kenal sejak SD ini benar-benar menguras keringat, lho. Satu jam bisa membkar sekitar 850 kalori.Cobain deh main sekitar 10 menit tanpa berhenti bergantian dengan teman kita. Seru bangeeet.

 

Berenang

Udara panas dan musim liburan, kombinasi yang pas untuk nyebur ke kolam renang. Satu jam berenang bisa membakar sekitar 720 kalori, lho. Jangan lupa sebelumnya gunakan SPF ya, biar kulit kita enggak gosong.

 

(muti,foto: common.wikipedia.org)

 

author :

Redaksi Kawanku

Kawanku - Majalah Remaja Cewek

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN