8 Lagu Yang Menurut Hasil Penelitian Bikin Mudah Tidur

Published by : Aisha Ria Ginanti Posted on : Selasa, 12 April 2016

sumber: youtube.com

Tidur berkualitas itu penting. Sayangnya saat sudah berbaring di tempat tidur, seringkali kita enggak bisa langsung tertidur. Satu di antara banyak cara untuk membuat mengantuk adalah mendengarkan lagu-lagu yang menenangkan. Di antaranya 8 lagu yang munurut hasil penelitian bikin mudah tidur ini.

 

Situs musik streaming Spotify mencatat kalau lagu-lagu yang dinyanyikan oleh Ed Sheeran dan Sam Smith paling banyak dijadikan orang sebagai playlist sebelum tidur. Menurut Dokter Max Hirshkowitz, ketua dari National Sleep Foundation di Amrik, orang cenderung memilih lagu-lagu yang mellow dan suara yang 'empuk' untuk lagu sebelum tidur.Umumnya suara dengan jangkauan vokal antara bariton hingga tenor itu sangat efektif membuat orang merasa rileks dan akhirnya bisa tertidur. Ini dia 8 lagu yang menurut hasil penelitin bikin mudah tidur.

 

Baca juga: 10 Cara Tidur Lebih Teratur

 

Thinking Out Loud – Ed Sheeran

Lagu ini jadi lagu yang paling dicari orang di Spotify saat menjelang tidur.

 

Stay With Me - Sam Smith

Setelah Ed Sheeran, lagu-lagu Sam Smith paling dicari orang untuk teman sebelum tidur.

author :

Aisha Ria Ginanti

Reporter di KaWanku sejak tahun 2012.

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN