7 Kesalahan yang Bisa Bikin Kita Enggak Tidur dan Bagaimana Memperbaikinya

Published by : Niken Ari Posted on : Rabu, 13 April 2016

7 Kesalahan yang Bisa Bikin Kita Enggak Tidur dan Bagaimana Memperbaikinya (Foto: Faceook.com/viralbuzz)

Susah tidur di malam hari? Atau kualitas tidurnya buruk? Menurut hasil penelitian ada beberapa masalah tidur yang dialami sama banyak orang yakni, sebanyak 22% orang tidur dengan kualitas yang buruk sepanjang malam, 47% enggak bisa tidur dengan nyaman karena terlalu stres dan banyak pikiran, serta 49% enggak pernah mencoba mencari cara untuk membuat tidurnya lebih baik.

 

Daripada bingung dan makin bikin kita enggak bisa tidur, berikut 7 kesalahan yang bisa bikin kita enggak bisa tidur dan bagaimana memperbaikinya.

 

(Baca juga: 5 Langkah Untuk Bisa Tertidur Nyenyak Dalam 1 Menit)

author :

Niken Ari

Social Media Specialist KaWankumagz.com

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN