5 Kebiasaan Pagi yang Harus Kita Hindari Karena Bikin Berat Badan Bertambah

Published by : Aisha Ria Ginanti Posted on : Rabu, 16 November 2016

5 Kebiasaan Pagi yang Harus Kita Hindari Karena Bisa Bikin Berat Badan Bertambah

Kita mungkin sudah hapal kiat sehat untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengurangi asupan kalori, banyak berolahraga, dan memilih makanan yang tepat. Tapi, tahukah kita bahwa kebiasaan di pagi hari juga berpengaruh pada jarum timbangan?

 

Susan Peirce Thompson, presiden Institute for Sustainable Weight Loss mengatakan, aktivitas di pagi hari dapat menjadi fondasi yang kuat untuk pilihan yang akan dibuat sepanjang hari. "Karenanya sangat penting untuk memiliki kebiasaan sehat sejak pagi," kata Thompson. Untuk itu kita wajb tahu 5 kebiasaan pagi hari yang harus kita hindari karena bisa bikin berat badan bertambah.

 

Baca juga: Berapa Lama Waktu Olahraga yang Dibutuhkan untuk Membakar Kalori dari Junk Food?

 

author :

Aisha Ria Ginanti

Reporter di KaWanku sejak tahun 2012.

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN