3 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Published by : Aisha Ria Ginanti Posted on : Minggu, 29 Mei 2016

3 kebiasaan di malam hari ini bisa menurunkan berat badan.

Ketika kita mencoba untuk menurunkan berat badan, nampaknya seperti ada rentetan godaan yang enggak pernah berakhir menganggu. Termasuk kebiasaan-kebiasaan di malam hari yang bisa bikin berat badan kita mudah naik. Untuk itu coba lakukan 3 kebiasaan di malam hari yang bisa menurunkan berat badan ini.

 

Baca juga: 5 Cara Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat Atau Obat-obatan Enggak Sehat

 

Enggak ngemil lagi setelah makan malam
Tanpa sadar, setelah makan malam, kita menuju lemari es atau pintu dapur untuk mengambil camilan yang akan dinikmati sambil menonton TV. Mulai sekarang biasakan untuk enggak mengemil lagi setelah makan malam. Coba ganti kebiasaan ini dengan menghabiskan lebih banyak waktu keluar dari dapur atau minum teh peppermint bukan ngemil.

 

Baca juga: 8 Kegiatan Sehari-hari Yang Bisa Menurunkan Berat Badan (part1)

author :

Aisha Ria Ginanti

Reporter di KaWanku sejak tahun 2012.

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN