3 Cara Menghilangkan Perut yang Sering Terasa Lapar Pas Lagi Diet Biar Diet Enggak Gagal

Published by : Aisha Ria Ginanti Posted on : Rabu, 2 November 2016

3 Cara Menghilangkan Perut yang Sering Terasa Lapar Pas Lagi Diet Biar Diet Enggak Gagal. Sumber: storiesworld.com

Kita pasti pernah merasakan kalau pas lagi menjalankan diet, perut kita kok kayanya jadi lebih sering terasa keroncongan atau lapar. Nah, ternyata hal itu bisa jadi bukan hanya perasaan kita semata, girls. Kesulitan untuk mengendalikan rasa lapar itu ternyata ditemui pada banyak orang. Menurut sebuah penelitian, penurunan berat badan memang memicu nafsu makan meningkat. Hal ini karena tubuh berusaha untuk mendapatkan kalori lebih gara-gara kita membatasi asupan makan. Tujuannya adalah agar berat badan tetap stabil. Dengan kata lain, tubuh justru melawan kita.

 

Dalam penelitian tersebut terungkap, nafsu makan meningkat dan seseorang justru makan 100 kalori lebih banyak sehari untuk setiap kilogram yang diturunkan. Meski demikian, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengendalikan rasa lapar sehingga usaha penurunan berat badan membuahkan hasil. Untuk itu kita perlu tahu nih cara atau trik buat mengatasinya. Ini dia 3 cara menghilangkan perut yang sering terasa lapar pas lagi diet biar diet enggak gagal.

 

Baca juga: 6 Rahasia yang Bikin Diet Sukses Tanpa Harus Tersiksa Kelaparan atau Olahraga Keras

author :

Aisha Ria Ginanti

Reporter di KaWanku sejak tahun 2012.

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN