Celeb & Entertainment

Jessica Mila: Berbagi Tips Diet Dan Perawatan Tubuh

Published by : Marti Posted on : Minggu, 14 September 2014

Jessica Mila: Berbagi Tips Diet Dan Perawatan Tubuh

Biar tampil keren di depan kamera, Jessica Mila rela melakukan diet. Tapi, enggak sembarang diet karena cewek yang akrab disapa Mila ini tetap memperhatikan kesehatannya. Jessica Mila berbagi tips diet dan perawatan tubuhnya, nih.

 

(Baca juga: Jessica Mila: Ungkap Soal Ganteng-Ganteng Serigala Dan Kevin Julio)

 

Mengatur Jadwal Makan

Diet ala pemeran Nayla di sinetron Ganteng-Ganteng Serigala ini enggak susah, kok. "Aku cuma mengurangi porsi makan, usahain enggak makan malam, dan makan makanan sehat, seperti nasi merah dan perbanyak makan sayur," jelas Mila.

 

Sebenarnya, Mila mengaku agak kesulitan saat diet. Soalnya, cewek ini suka banget makan. Tapi, Mila berusaha keras untuk diet agar penampilannya di depan kamera terlihat bagus. Kalau dulu, sih, Mila mengaku masih bisa mengimbangi asupan makanan yang masuk ke tubuhnya dengan olahraga. Tapi sekarang, padatnya jadwal syuting membuat Mila enggak punya waktu untuk olahraga.

 

"Dulu aku sering jogging, berenang, muay thai dan pilates. Minimal seminggu sekali, kadang dua minggu sekali. Sekarang sudah enggak sempat, makanya aku menjaga banget pola makanku. Aku makan makanan sehat, kurangi yang berlemak, mengandung banyak minyak dan yang terlalu manis. Aku juga memperbanyak makan makanan yang dipanggang, direbus, buah-buahan, dan sayur-sayuran," beber Mila.

 

Ngomong-ngomong soal diet, salah satu makanan yang sulit banget untuk dihindari adalah gorengan. "Aku suka banget makan goreng-gorengan. Aku juga suka pizza dan hamburger. Sekarang sih udah jarang banget," aku Mila.

 

(Baca juga: Jessica Mila: Dari Cheerleaders Sampai Akting)


Perawatan Tubuh Di Rumah

Sebagai seleb, wajib hukumnya untuk menjaga penampilan. Tapi Mila enggak selalu harus merawat tubuh di salon. Di sela-sela kesibukannya syuting, Mila tetap melakukan perawatan kecantikan sendiri di rumah.

 

"Aku selalu memakai masker dan serum muka sebelum tidur. Kalau untuk rambut, aku pakai vitamin setiap hari karena enggak bisa creambath setiap hari," ungkap Mila.

 

Padatnya jadwal syuting membuat jadwal tidurnya enggak teratur. Akibatnya, kulitnya jadi lebih sensitif sehingga sering jerawatan. "Karena sering jerawatan, aku perawatannya jadi lebih ekstra," ujar Mila.

 

Ternyata, untuk selalu tampil cantik ala Mila enggak sulit ya, girls.

 

(Baca juga: Dicky SM*SH: Beri Pendapat Soal Pemain Ganteng-Ganteng Serigala Lainnya)

 

(iif. foto: instagram.com/jscmila)

 

author :

Marti

Komentar Kamu

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×
Up

SIGN IN